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16/07/2007
Cuidados com a pele no inverno: 5 Dicas para seu leitor
Especialistas do flat Residencial Santa Catarina, de São Paulo, toda semana dão 5 dicas sobre qualidade de vida para chegar bem à 3ª Idade. Localizado a 50 metros da avenida Paulista, o residencial é o primeiro flat de luxo do País focado no atendimento a moradores de Terceira Idade. Esta semana, orientações da enfermeira chefe e gerontóloga da Unidade de Saúde do Residencial, Sheila Bigon Cunha.

1 - Com a idade, nossas glândulas diminuem as secreções naturais, tornando a pele mais ressecada. Nos idosos isso se acentua, causando freqüentemente coceiras, vermelhidão e descamações. O uso freqüente de hidratantes ou óleos para o corpo, várias vezes ao dia, é muito importante neste período do ano.

2 - Abuse dos diversos produtos que existem no mercado. Os cremes hidratantes oclusivos feitos à base de vaselina, óleos ou ceras, são mais densos, pesados e gordurosos. Já os cremes umectantes são constituídos de substâncias mais leves e proporcionam maior capacidade de retenção de água. Dependendo da região, é aconselhável usar os dois tipos. Para o rosto, prefira os hidratantes com filtro solar, que devem ser usados mesmo nos dias frios.

3 - O banho deve ser rápido. Um por dia é o suficiente. A temperatura da água não pode ser muito quente, pois deixará a pele mais sensível.

4 - Buchas e materiais que provocam atrito com a pele devem ser evitados neste período do ano. Eles removem a emulsão epicutânea - um hidratante natural produzido pelo nosso corpo para proteger a pele.

5 - Mesmo no inverno, não esqueça de ingerir muitos líquidos. Sopas, chás e água são importantes para manter o corpo hidratado.

Fonte: Especialista em geriatria e gerontologia, Sheila Bigon Cunha coordena a Unidade de Saúde do Residencial Santa Catarina (www.residencialsantacatarina.com.br), primeiro flat residencial de luxo especializado no atendimento à Terceira Idade do Brasil.



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